Pomocna w odchudzaniu może okazać się kofeina. Należy jednak zachowywać umiar, bowiem w dawkach przekraczających dwie filiżanki kawy dziennie (bądź taką samą dawkę w innych formach, np. w napojach energetycznych) może powodować wiele nieprzyjemnych i szkodliwych dla zdrowia objawów, np. uczucie lęku. Ponadto przekraczanie tej dawki prowadzi do tzw. tachyfilaksji, czyli stopniowego przyzwyczajania się organizmu na jej działanie. Przez co niwelujemy również jej właściwości, które wpływają na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Związane są one między innymi z wydzielaniem soków trawiennych i szybszym metabolizmem, a także z szybszą diurezą, a więc filtracją płynów przez nerki i ich wydalaniem. Ma to również korzystny wpływ na różnego rodzaju zaburzenia nerek.
Kawa (kofeina) w niewielkich ilościach poprawia również nastrój, wydolność fizyczną i umysłową oraz ogólne samopoczucie.
Warto korzystać z tego typu naturalnych środków, by ułatwić sobie drogę do szczupłej sylwetki lub np. umilić pracę.